如何改掉自卑心理增强自信心的10个方法

认识自卑的根源

自卑这事儿吧，说白了就是觉得自己不够好，哪儿哪儿都不如别人。你可能觉得自己长得不够帅，或者工作能力不如同事，甚至觉得自己连说话都不够流利。其实，这些感觉很多时候都是自己给自己加的戏。你想想，谁还没个缺点呢？但问题是你把这些缺点无限放大了，搞得自己像个“自卑放大镜”似的。

你有没有发现，我们总是喜欢拿自己和别人比？朋友圈里谁谁谁又升职了，谁谁谁又买了新车，搞得自己心里那叫一个不平衡。但你要知道，每个人的起点和经历都不一样，你拿自己的短处去比别人的长处，这不是自找没趣吗？所以啊，别再当那个“比较狂魔”了，好好过自己的日子才是正经事。

要改掉自卑心理，其实有很多小技巧可以试试。比如每天早上对着镜子笑一笑，告诉自己“今天我也很棒”；或者列个清单，写下自己的优点和成就，时不时拿出来看看；再不行就学点新技能，比如做饭、画画、跳舞什么的，让自己忙起来就没时间自卑了。记住啊，自信不是天生的，是慢慢培养出来的。

最后一点很重要：接受自己的不完美。你不是超人也不是神仙，不可能事事都完美无缺。有时候犯个错、出个糗也没什么大不了的。你看那些名人明星们不也经常犯错吗？但他们照样活得好好的。所以啊，别太苛求自己了，学会接受自己的小缺点和小毛病也是一种成长。