总是感觉心慌，尤其是在晚上躺在床上刷手机的时候。以前总觉得手机屏幕越亮越好，但现在发现，稍微调暗一点，心慌的感觉好像就没那么明显了。
其实也不是特意去调的，就是某天晚上突然觉得眼睛有点累，随手把亮度调低了。结果发现，不仅眼睛舒服了，连带着心情也平静了不少。才发现，原来手机的夜间模式和护眼模式早就有了，只是我一直没怎么用过。
候在外面走路，手机突然震动一下，心里也会跟着一紧。我试着把通知震动关掉，换成静音模式，心慌的感觉也少了很多。虽然有时候会错过一些消息，但至少不会被突如其来的震动吓到。
和上一部手机比起来，这部手机的电池续航好像好了一点。以前总是担心电量不够用，尤其是出门在外的时候，心总是悬着。现在倒是不太担心了，虽然还是习惯性地看一眼电量，但心里踏实了不少。
前几天和朋友聊天，说到心慌的事，她建议我试试深呼吸或者冥想。我试了一下，发现确实有用。有趣的是，当我用手机播放冥想音乐的时候，心慌的感觉反而更明显了。我就干脆把手机放在一边，闭上眼睛专心呼吸。效果出奇的好。
其实我也说不清楚为什么这些小细节会对心慌有帮助。可能是因为手机的某些功能让我觉得更安心了吧。比如现在我习惯把手机的闹钟调成轻柔的音乐声，而不是那种刺耳的铃声。早上醒来的时候，心情也会好很多。
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