脑袋里的“加班费”
你知道吗？我们的大脑就像一台超级计算机，每天都在疯狂运转。它不仅要处理你今天吃了什么、穿了什么，还得记住你老板的生日和老妈的唠叨。这么高强度的工作，大脑当然也会“累”啊！用脑过度的时候，脑袋里就像有个小人在敲鼓，咚咚咚的，疼得你想立刻躺平。其实，这种头疼就是大脑在向你发出信号：“喂，我需要休息了！”
大脑的“电量不足”
想象一下，你的大脑是一部手机，每天都在不停地刷视频、回消息、玩游戏。突然有一天，手机提示“电量不足”，你会怎么做？当然是赶紧充电啊！大脑也是一样的道理。当你用脑过度时，它就像手机一样“电量不足”了。这时候，头疼就是它的“低电量提醒”。所以，下次你发现自己头疼了，别急着吃止痛药，先给大脑放个假吧！
如何给大脑“放个假”
既然大脑这么辛苦，那我们该怎么给它“放假”呢？其实很简单！你可以试试闭上眼睛深呼吸几分钟，或者出去散个步、听听音乐。这些小动作都能让大脑放松下来。还有个小技巧：每隔一段时间就站起来活动一下身体，这样不仅能缓解身体的疲劳，也能让大脑得到短暂的休息。记住啊，别等到头疼了才想起给大脑放假，提前预防才是王道！
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