乱想的小脑袋，专注的大挑战
你有没有过这样的经历：明明坐在书桌前，手里拿着笔，面前摊着一堆题目，心里却像开了个动物园，各种念头像猴子一样上蹿下跳。你告诉自己：“我要专心！”但下一秒，脑子里就开始播放昨晚的电视剧剧情，或者突然想起冰箱里还有半块蛋糕没吃完。哎，这种时候，感觉自己就像个被遥控器控制的电视，频道换来换去，就是停不下来。
其实吧，这种“乱想”的情况挺常见的。我们的大脑就像个爱八卦的小孩，总是忍不住去关注那些新鲜有趣的事儿。做题的时候，题目可能有点枯燥，大脑就觉得：“哎呀，这事儿太无聊了，我得找点乐子！”于是乎，你的思绪就开始满世界溜达了。你可能会想：“我今天中午吃什么？”、“明天会不会下雨？”、“我是不是该换个发型了？”等等等等。这些念头一来，你的注意力就跟着跑了。
如何让大脑乖乖听话
既然大脑这么爱乱跑，那我们就得想办法让它乖乖听话。首先呢（哦不对，这里不能用“首先”）——我们可以试试“分段作战法”。就是把做题的时间分成一小段一小段的，比如每次只做15分钟。在这15分钟里，你就告诉自己：“好啦大脑，咱们就专心15分钟！15分钟后你想干嘛干嘛！”这样大脑会觉得：“哇！15分钟后我就自由啦！那现在就忍忍吧！”这样一来，你就能在这15分钟里稍微集中一点注意力了。
还有一个办法是——给自己找个“小伙伴”。这个小伙伴可以是你的计时器、手机上的番茄钟（就是那种倒计时的工具）或者干脆就是你自己心里的小闹钟。每次开始做题前就说好：“咱们就干25分钟！25分钟后休息5分钟！”这样有个明确的时间界限后，大脑就不会那么容易跑偏了。而且啊（哦不对）——休息的时候你还可以吃点小零食、伸个懒腰啥的（当然别吃太多蛋糕哦）！这样既能让大脑放松一下（别让它太累）又能让你更有动力继续做题。
把乱想变成创意的源泉
其实吧——乱想也不全是坏事！有时候那些看似无关的念头反而能激发你的创意呢！比如说你在做数学题的时候突然想到一个有趣的故事情节或者一首歌的旋律（虽然这听起来有点扯）但谁知道呢？说不定这些灵感就能帮你找到解题的新思路呢！所以啊——与其强行压制那些乱飞的念头不如试着把它们引导到正道上（当然不是让你边做题边写小说哈）比如在做题前先给自己定个小目标：“今天我要用3种不同的方法解这道题！”这样一来即使你的思绪偶尔跑偏了也能及时拉回来继续专注于题目本身而不是完全放飞自我啦～
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