在网上看到一篇文章，说有三种人不宜吃紫米，心里有点好奇，就点进去看了看。文章里提到的三种人，一是肠胃不好的人，二是血糖高的人，三是容易上火的人。看完后，我突然想起来，自己前段时间因为肠胃不太舒服，医生建议我少吃一些难消化的食物，当时也没太在意，现在想想，好像紫米确实有点难消化。
其实我平时也不常吃紫米，只是偶尔煮粥的时候会放一点。有一次煮了一大锅紫米粥，想着可以吃几天，结果第二天就觉得胃有点不舒服，当时也没多想，以为是其他原因。才发现，可能是因为紫米不太好消化，吃多了对肠胃负担有点大。
还有一次是在外面吃饭，点了一份紫米饭团，吃完后感觉嘴里有点干涩，像是上火的症状。当时也没太在意，看到那篇文章才意识到，可能是因为自己体质偏热，吃紫米容易上火。虽然不是每次都这样，但偶尔会有这种感觉。
至于血糖高的人不宜吃紫米，这个我倒是没有太多感受。家里有个亲戚血糖有点高，平时饮食都很注意，听说他也不太敢吃紫米了。虽然紫米营养丰富，但确实不是每个人都适合。
其实这些小细节平时也不会特别去注意，只是偶尔看到相关的内容才会想起自己曾经的那些小体验。候觉得食物和人的关系挺微妙的，明明是好东西，但并不是每个人都适合。就像手机一样，功能再强大也不一定适合所有人。