高反来袭，头晕目眩像喝醉
急性高反的症状表现，最常见的就是头晕和头痛。想象一下，你刚爬上山顶，突然感觉脑袋里装了个小鼓，咚咚咚地敲个不停。这时候，你可能会觉得自己像是喝多了酒，走路都摇摇晃晃的。别担心，这不是你酒量不行，而是高反在作怪。高反的头晕和头痛通常会在到达高海拔地区后的几小时内出现，严重的时候甚至会让你觉得整个世界都在旋转。
呼吸困难，像在跑马拉松
除了头晕头痛，急性高反还会让你感觉呼吸困难。你可能会觉得自己像是在跑马拉松，气喘吁吁的，每吸一口气都得费老大的劲儿。这是因为高海拔地区的氧气稀薄，你的身体还没来得及适应这种环境变化。这时候，你可能会觉得胸口闷闷的，甚至有点喘不过气来。别慌张，这其实是你的身体在告诉你：“嘿，这里氧气不够用啊！”
恶心呕吐，胃里翻江倒海
急性高反还有一个让人头疼的症状——恶心和呕吐。你可能会突然觉得胃里翻江倒海，仿佛刚刚吃下去的美食全都想要逃离你的身体。这种感觉就像是坐了一整天的过山车后想吐的感觉被放大了十倍。别以为这只是普通的晕车或者吃坏肚子了，这其实是高反在给你发信号：“嘿，伙计，你得赶紧下山了！”
失眠烦躁，像被施了魔法
急性高反还会影响你的睡眠质量。你可能会发现自己躺在床上翻来覆去睡不着觉，心里烦躁得像被施了魔法一样。这时候的你可能会觉得自己像个失眠的老猫头鹰一样瞪着天花板发呆。别担心，这其实是因为高海拔地区的低氧环境让你的大脑无法正常休息。所以当你发现自己晚上睡不着觉的时候，不妨想想是不是该下山找个氧气充足的地方好好休息一下了。
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