高反来袭，身体发热？别慌！
高反这事儿，说起来有点像突然被扔进了一个大蒸笼，身体开始莫名其妙地发热。你可能刚爬上山顶，正准备拍张美美的照片发朋友圈，结果脑袋一晕，手脚发软，连手机都快拿不稳了。这时候，你可能会想：“我是不是中暑了？”其实不然，这很可能是高反在作怪。高反的症状可不止发热这么简单，头疼、恶心、呼吸急促，甚至还会让你觉得整个世界都在旋转。
为什么高反会让人发热？
说到高反为什么会让人发热，这得从我们身体的“氧气供应系统”说起。当你爬到高海拔地区时，空气中的氧气含量会大大降低。你的身体为了适应这种环境，会加快呼吸频率和心跳速度，试图多吸点氧气进来。这个过程中，身体会产生大量的热量，就像你在跑步时会觉得浑身发热一样。所以，当你在高海拔地区感到身体发热时，其实是你身体在努力适应环境的表现。当然，这种“努力”有时候会让你觉得很不舒服。
如何应对高反带来的发热？
既然高反会让人发热，那我们该怎么应对呢？首先，别急着吃退烧药！高反引起的发热和普通的发烧不一样，退烧药可能帮不上忙。最好的办法是慢慢适应环境。你可以先找个地方休息一下，喝点热水或者吃点巧克力补充能量。如果你觉得头疼得厉害，可以试试用冰袋敷在额头上缓解一下。最重要的是别逞强继续往上爬了！毕竟山永远在那儿等你下次再来征服它嘛！如果症状实在严重的话就赶紧下山找医生看看吧！
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