手机不离手，生活不离线
现代人的生活状态，可以用一句话概括：手机不离手，生活不离线。早上醒来第一件事，不是伸个懒腰，而是摸到手机看看有没有未读消息。上班路上，地铁里、公交车上，几乎每个人都在低头刷手机。工作时，电脑屏幕旁边永远放着手机，时不时瞄一眼微信、微博、抖音。下班后，更是手机的主场，追剧、打游戏、刷短视频，仿佛离开了手机就失去了生活的乐趣。
有人说，现代人已经把手机当成了身体的一部分。确实如此，吃饭时看手机，走路时看手机，甚至上厕所也离不开手机。有人开玩笑说：“现代人的感情都给了手机，现实中的交流反而少了。”这话不假，聚餐时大家各自低头玩手机，聚会变成了“沉默的盛宴”。
时间碎片化，效率低到爆
现代人的生活还有一个特点：时间碎片化。工作和生活被各种琐事切割得支离破碎，忙忙碌碌一整天，回头一看却好像什么都没干成。早上开会时想着中午吃什么外卖，下午写报告时又惦记着晚上去哪逛街。注意力被各种信息轰炸得七零八落，效率低到让人怀疑人生。
有人说：“现代人不是在忙工作，而是在忙焦虑。”这话一点不夸张。打开朋友圈看到别人晒旅游照、美食照、健身照，心里就开始焦虑：为什么别人过得这么好？为什么我这么累？于是赶紧给自己安排一堆计划：学英语、健身、读书……结果往往是计划列了一大堆，真正完成的没几个。时间就这样在焦虑和拖延中悄悄溜走。
社交圈子小了，孤独感强了
现代人的社交圈子似乎越来越小了。以前的朋友圈是邻居、同学、同事组成的熟人社会；现在的朋友圈则是通过网络认识的陌生人组成的虚拟社会。虽然微信好友越来越多，但真正能聊得来的却越来越少；虽然社交软件上每天都有新动态更新着别人的生活片段；但自己却越来越感到孤独和空虚——因为那些热闹都是别人的热闹；自己只是个旁观者而已！ 而且现在很多人宁愿在网上跟陌生人聊天也不愿意跟身边的朋友面对面交流——因为网上聊天可以随时中断不会尴尬；而面对面交流则需要投入更多时间和精力去维护关系！ 所以很多人虽然生活在人群中却依然感到孤独——这种矛盾的状态让人既无奈又困惑！ 不过话说回来；这种孤独感也未必全是坏事——至少它让我们有时间静下心来思考自己真正想要的是什么！ 而且有时候一个人独处反而能找到内心的平静和力量！ 所以与其抱怨孤独不如学会享受独处——毕竟在这个快节奏的社会里能有一段属于自己的时光也是件奢侈的事情呢！
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