开灯看电视，眼睛不瞎
说到看电视开灯还是关灯，很多人可能觉得关灯更有氛围，就像在电影院一样。但别忘了，电影院那可是专业的环境，家里可没那么讲究。关灯看电视，屏幕的亮度和周围的黑暗形成强烈对比，眼睛得不停地调整焦距，时间长了，眼睛就像是在做无氧运动，累得不行。开灯的话，光线柔和一些，眼睛不用那么费劲儿，看久了也不会觉得那么累。
关灯看电视，小心变成“熊猫眼”
有些人觉得关灯看电视更有感觉，尤其是看恐怖片的时候，黑暗中突然冒出个鬼脸，那效果简直炸裂。但问题是，这种刺激对眼睛可不太友好。关灯后，房间里只有屏幕的光源，眼睛长时间盯着亮光看，瞳孔得不停地收缩放大，时间一长就容易疲劳。而且关灯后房间里的光线不均匀，眼睛容易产生视觉疲劳和干涩感。要是你经常这么干，说不定哪天早上醒来就发现自己变成了“熊猫眼”。
开灯关灯的平衡之道
其实呢，最好的办法是找到一个平衡点。你可以选择开一盏柔和的灯光，不要让光线直接照射到屏幕上就行。这样既能保持房间的亮度适中，又不会让眼睛太累。比如你可以开个台灯或者落地灯放在侧面或后面一点的位置上。这样既不会影响观影体验又能保护眼睛健康。当然了如果你非要追求那种“电影院”的感觉那也不是不行但记得看完之后给眼睛做个按摩放松一下哦！
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