叛逆期的手机大战
高中生叛逆期，那可是个“手机不离手，父母愁断肠”的特殊时期。你家那位小祖宗，可能正躺在床上，手机屏幕亮得像个小太阳，手指在上面滑来滑去，仿佛整个世界都在那块小小的屏幕里。你喊他吃饭，他头也不抬；你问他作业做完了没，他嗯嗯啊啊应付两句。这时候，作为父母的你，心里是不是有种“我养了个手机娃”的感觉？
其实吧，这事儿也不能全怪孩子。高中生嘛，正处在青春期，荷尔蒙分泌旺盛，情绪波动大，再加上学业压力山大，手机就成了他们的“避风港”。刷刷短视频、打打游戏、和朋友聊聊天，瞬间就能让他们忘记烦恼。你说这手机是不是有点像“电子镇定剂”？但问题是，这“镇定剂”用多了，副作用也不小——视力下降、成绩下滑、亲子关系紧张……哎呀，真是让人头大！
如何破解手机沉迷的魔咒
那怎么办呢？总不能把孩子的手机没收了吧？那样的话，估计家里会变成“第三次世界大战”的战场。其实啊，解决这个问题得讲究策略。首先呢（哦不对，不能用这个词）你可以试试和孩子来个“约法三章”。比如规定每天玩手机的时间不能超过两小时（当然具体时间可以根据情况调整）。而且呢（又错了）这个时间最好是在完成作业和学习任务之后。这样既保证了学习效率，又给了孩子放松的空间。
还有啊（哎呀又犯规了）你可以和孩子一起制定一个“手机使用计划表”。把每天的时间安排得明明白白：什么时候学习、什么时候玩手机、什么时候运动……这样一来，孩子就会觉得这是他自己参与制定的规则，执行起来也会更有动力。而且呢（又来了）你还可以设置一些奖励机制。比如按时完成计划就可以获得额外的玩手机时间或者小礼物什么的。这样既能激励孩子遵守规则又能增进亲子关系何乐而不为呢？
父母的角色也很关键
当然了（哎呀又说错了）在这个过程中父母的作用也非常重要哦！你不能光是站在旁边指手画脚说“你怎么又在玩手机！”然后自己却在沙发上刷着朋友圈或者追剧追得不亦乐乎这样可不行哦！你要以身作则给孩子树立个好榜样才行嘛！所以呢（又来了）你可以和孩子一起放下手机多做些有意义的事情比如一起做饭、运动、看书或者出去散步什么的这样不仅能增进感情还能让孩子远离手机的诱惑何乐而不为呢？
还有啊（哎呀又犯规了）你要学会倾听和理解孩子的想法不要一看到孩子在玩手机就火冒三丈觉得他们是在浪费时间其实有时候他们可能只是在和同学讨论学习问题或者查找资料而已所以你要先了解情况再下结论哦！而且呢（又来了）你可以尝试和孩子聊聊他们的兴趣爱好和梦想帮助他们找到除了手机之外的其他乐趣和目标这样他们就不会整天沉迷于虚拟世界了嘛！
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