我是在一个失眠的夜晚第一次接触到这款睡眠治疗仪的。那天晚上，我翻来覆去睡不着，脑子里全是白天没做完的事情，连呼吸都变得不规律。实在撑不住了，就翻出抽屉里躺着的这个小东西，它是去年在某个朋友推荐下买的，当时也没怎么在意，觉得就是个普通的助眠设备。结果用了之后，真的有点不一样了。
它的外形很像一个小型的按摩器，不是放在身上，而是放在床头柜上。我记得第一次使用的时候，把耳机戴上，声音是那种很轻柔的白噪音，像是雨声、风声，或者是海浪拍打沙滩的声音。那时候我有点怀疑，这种声音真的能让我睡着吗？毕竟我之前试过很多助眠APP和音频，效果都不太明显。但奇怪的是，那晚我竟然真的睡着了，而且醒来的时候感觉整个人都放松了不少。从那以后，我开始对它产生了一些依赖感。
我发现它还有个“呼吸同步”的功能，一开始不太明白这是什么意思。直到有一次我半夜醒来，感觉呼吸有些急促，就又戴上了耳机。结果它好像能感知到我的呼吸节奏，然后慢慢调整声音的频率和强度，就像是在帮我“调节”呼吸一样。这种感觉有点像小时候躺在摇椅上摇晃的那种安心感。虽然说不上科学原理，但确实有种被照顾的感觉。候我甚至觉得它比那些复杂的助眠设备更贴心。
用了一段时间之后，我才慢慢注意到一些变化。比如以前早上起床总感觉脑袋昏昏沉沉的，现在反而觉得精神更好了；再比如以前晚上容易被手机屏幕的蓝光吵醒，现在即使开着床头灯也不会那么敏感了。这些变化不是一下子发生的，而是像种子一样，在不知不觉中生根发芽。候我会想，是不是因为睡眠质量变好了？或者说是因为身体开始适应这种节奏？其实我自己也说不清楚，但确实感觉整个人状态变好了。
说实话，我不太喜欢那种花里胡哨的功能介绍和参数对比。我买它的时候只是想要一个能让我安静下来的工具，而不是一台高科技设备。它的设计真的很人性化，操作简单，不需要复杂的设置。而且每次用完之后都不会觉得有负担，反而有种“刚刚好”的感觉。偶尔也会有几天不想用它，但那种“刚刚好”的体验总是让我忍不住又拿出来试试看。现在想想，它其实就像一个老朋友一样，在我最需要的时候出现，在我最疲惫的时候陪伴。
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