高刷屏对眼睛好还是不好

换了部新手机，屏幕刷新率比之前的手机高了不少。一开始没太在意，就觉得滑动页面的时候特别顺滑，看视频也感觉画面更流畅了。可用了几天后，发现眼睛有点不太适应。

白天还好，到了晚上，尤其是关灯后玩手机，总觉得屏幕有点刺眼。之前那部手机虽然刷新率低，但晚上看久了也没这么明显的不适感。才意识到，可能是高刷屏的亮度调节和低刷屏不太一样，导致眼睛在暗光环境下更容易疲劳。

有一次在地铁上看小说，突然觉得眼睛有点酸，这才想起之前用旧手机时好像没这么频繁地感觉到眼睛累。当时还以为是地铁光线的问题，才发现可能和屏幕刷新率有关。高刷屏虽然让画面更流畅了，但长时间盯着看好像对眼睛的负担也更大了些。

也不是完全没有好处。有一次在户外等车时，阳光特别强，屏幕上的内容几乎看不清。我试着调高了亮度，结果发现高刷屏在这种强光下表现还不错，文字和图片都清晰了不少。这让我有点意外，毕竟之前那部手机在阳光下总是显得很吃力。

用了快一个月了，现在眼睛好像也慢慢适应了高刷屏的感觉。虽然偶尔还是会在暗光环境下觉得刺眼，但整体上已经没有刚开始那么明显的不适感了。我还是会尽量减少晚上玩手机的时间，毕竟保护眼睛还是挺重要的。