长期趴着玩手机的危害

总是趴在床上玩手机，感觉脖子越来越不舒服。一开始没太在意，觉得可能是姿势不对，稍微调整一下就好了。可是后来发现，即使换了个姿势，脖子还是酸痛。候甚至会觉得头晕，尤其是晚上玩到很晚的时候。

其实我以前也知道趴着玩手机不好，但总觉得偶尔玩一下没什么大问题。现在回想起来，好像是从换了这部手机后，才开始频繁趴着玩的。可能是因为屏幕大了点，看着更舒服，不知不觉就玩得更久了。

有一次我试着坐起来玩，结果发现脖子反而轻松了不少。但坐久了又觉得腰酸背痛的，好像怎么都不对劲。我才意识到，可能不是姿势的问题，而是长时间低头看手机本身就有问题。

前几天和朋友聊天，她也提到最近脖子不舒服。我们俩一对比才发现，原来都是因为长时间趴着玩手机导致的。她还说她之前看过一篇报道，说长时间低头玩手机会导致颈椎病什么的。我当时听了有点害怕，但又觉得好像离自己挺远的。

这几天我已经开始注意了，尽量不趴着玩了。虽然有时候还是会忍不住躺下来看一会儿视频，但至少会提醒自己不要玩太久。感觉这样下去真的不行，身体已经开始抗议了。

其实和上一部手机比起来，这部手机的屏幕确实更舒服一些，但代价好像就是更容易让人沉迷其中。以前那部手机屏幕小一点，看久了眼睛会累得快一些，自然也就不会玩太久。现在这部手机倒是好多了，眼睛不那么容易累，结果反而是脖子先受不了了。