识别广告来源
广告弹出通常与用户安装的应用程序有关。一些应用程序在安装时会默认开启推送通知，这些通知可能包含广告。用户应检查手机设置中的通知管理，查看哪些应用有权限发送通知。关闭不必要的通知权限可以有效减少广告弹出。此外，某些应用可能会在后台运行并触发广告，定期检查并清理不常用的应用也是必要的。
使用安全软件
市面上有许多专门用于拦截广告的安全软件，这些软件能够识别并阻止恶意广告的显示。用户可以选择信誉良好的安全应用，安装后按照提示进行设置。这类软件通常提供浏览器扩展或内置的广告拦截功能，能够在浏览网页时自动过滤掉大部分的弹窗广告。定期更新安全软件也是保持其有效性的关键。
手动调整系统设置
对于一些顽固的广告，手动调整手机的系统设置可能会有所帮助。用户可以进入手机的开发者选项，启用“不保留活动”或“后台进程限制”功能，这可以减少应用在后台运行的时间，从而降低广告弹出的频率。此外，关闭或限制某些系统服务的使用，如定位服务和蓝牙，也可以减少不必要的网络请求和数据传输，间接减少广告的出现。
更新和卸载应用
老旧版本的应用程序可能存在漏洞或兼容性问题，这些问题可能导致更多的广告弹出。确保所有应用程序都是最新版本是减少广告的一个简单方法。如果某个应用频繁弹出广告且无法通过上述方法解决，考虑卸载该应用可能是最后的解决方案。在卸载前备份重要数据，以免丢失个人信息。
