焦虑的日常
你知道那种感觉吗？就是当你还在床上躺着，脑子里已经开始担心今天会不会迟到。明明闹钟还没响，你已经在脑海里演练了无数遍：万一地铁故障了怎么办？万一路上堵车了怎么办？万一老板今天心情不好怎么办？这种提前焦虑的感觉，就像是你还没出门，就已经在为下班后的交通状况发愁了。
未雨绸缪的“天才”
有时候，我会觉得自己是个未雨绸缪的天才。比如，明天要开会，我今天晚上就开始担心PPT会不会出问题。我甚至会想象到投影仪突然坏掉、电脑突然死机、甚至我自己突然失声的场景。然后我会开始准备各种应急方案：带备用U盘、提前调试设备、甚至练习用手语表达观点。结果呢？第二天一切顺利得让人想打自己一巴掌——因为根本没用上那些“天才”的准备。
焦虑的连锁反应
更搞笑的是，这种提前焦虑还会引发连锁反应。比如，我因为担心明天的工作会议表现不好，今晚就睡不着觉；因为睡不着觉，第二天精神恍惚；因为精神恍惚，工作效率低下；因为工作效率低下，又开始担心明天的会议表现……你看，这就是一个完美的焦虑循环。每次我意识到自己陷入了这个循环时，都会忍不住笑出声来——这简直比电视剧还狗血！
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