莫名其妙的烦躁
有时候，明明没什么大事发生，但心里就是堵得慌。可能是早上起床的时候，阳光太刺眼，窗帘拉得不及时，心情就跟着阳光一起变得刺眼起来。也可能是因为昨晚的梦太过离奇，醒来后总觉得有什么事情没做完，心里像被猫抓了一样痒痒的。这种时候，你可能会发现自己变得特别敏感，连平时最爱吃的早餐都变得索然无味。
小事也能引爆情绪
这种烦躁感就像是埋在心底的一颗定时炸弹，随时可能因为一点小事被引爆。比如，手机突然没电了，充电器又不知道被自己扔到哪里去了；或者家里的Wi-Fi突然断了，明明平时也不怎么用它看剧打游戏，但就是觉得少了点什么。再比如，路上遇到一个不讲理的司机，明明自己也没做错什么，但就是觉得心里憋着一股无名火。这些小事平时可能根本不会在意，但在这种时候却能让你瞬间爆炸。
无处发泄的情绪
最让人抓狂的是，这种烦躁感还找不到合适的发泄口。你想找人倾诉一下吧，却发现朋友们都在忙自己的事；想出去走走散散心吧，外面又热得让人不想出门；想在家里躺平吧，又觉得躺着更烦。于是你只能一个人坐在沙发上发呆，脑子里不停地转着各种莫名其妙的念头：为什么今天的水龙头声音这么大？为什么电视里的广告总是那么吵？为什么自己还没找到对象？这些问题一个接一个地冒出来，像是一群调皮的小精灵在你脑子里开派对。
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