别让手机成了你的“近视制造机”
玩手机的时候，姿势不对，眼睛可就遭殃了。你有没有发现，每次低头玩手机，眼睛离屏幕越来越近，脖子也越来越酸？这可不是什么好事。低头玩手机时，眼睛的聚焦距离会变短，时间一长，眼睛就容易疲劳，甚至引发近视。所以啊，别让手机成了你的“近视制造机”。试试把手机举高一点，让屏幕和眼睛保持在一个舒适的距离，最好是30厘米左右。这样不仅能保护眼睛，还能让你的脖子少受点罪。
躺着玩手机的“甜蜜陷阱”
躺着玩手机的感觉真是太爽了！尤其是窝在被窝里，暖暖的灯光下刷刷朋友圈、看看剧，简直是人生一大享受。但是！这种“甜蜜陷阱”可不能多陷啊。躺着玩手机时，眼睛和屏幕的距离会变得不稳定，一会儿近一会儿远，眼睛得不停地调整焦距，累得不行。而且，躺着的时候光线也不均匀，屏幕的光线会直接刺激到眼睛，长时间下来，眼睛干涩、疲劳都是轻的。所以啊，为了你的眼睛健康着想，还是乖乖坐起来玩吧！
黑暗中玩手机的“隐形杀手”
晚上关灯后躺在床上玩手机的人可不少吧？感觉这样特别有氛围感是不是？但你知道吗？黑暗中玩手机简直就是对眼睛的“隐形杀手”！屏幕的光线在黑暗中显得特别刺眼，直接照射到视网膜上，时间长了会导致视力下降、眼疲劳等问题。而且晚上光线不足的时候看手机还容易引起散光哦！所以啊，为了你的眼睛着想，还是开个小夜灯或者把手机亮度调低一点吧。别让这个“隐形杀手”悄悄伤害你的视力！
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