手机屏幕太刺眼，眼睛都要“瞎”了
你有没有过这样的经历？晚上躺在床上，准备刷会儿手机放松一下，结果刚打开屏幕，眼睛就被那刺眼的白光“闪瞎”了。哎呀，这感觉就像是被太阳直射了一样，眼睛瞬间就酸得不行。其实，这种情况很多人都遇到过，尤其是在晚上或者光线较暗的环境下，手机屏幕的亮度显得特别刺眼。
调低亮度，让眼睛舒服点
既然屏幕太亮让我们不舒服，那最直接的办法就是调低亮度啦！现在的智能手机基本上都有自动调节亮度的功能，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度。如果你觉得自动调节不够给力，也可以手动调低亮度。别担心，虽然亮度低了点，但看东西还是能看得清的。再说了，谁说手机一定要亮得像灯泡一样？低调点也挺好嘛！
护眼模式开启，给眼睛来点“温柔”
除了调低亮度，还有一个神器叫做“护眼模式”。这个模式可以把屏幕的蓝光减少一些，蓝光可是让眼睛疲劳的“罪魁祸首”之一哦！开启护眼模式后，屏幕会变得稍微偏黄一点，虽然看起来有点像老式电视机的颜色，但眼睛会舒服很多。而且这种模式特别适合晚上用手机的时候开启，既能保护眼睛，又不会影响你刷剧、看小说的心情。
定时休息一下吧
除了调整屏幕设置外，还有一个更重要的建议：别一直盯着手机看！就算你把屏幕调得再舒服、再护眼，长时间盯着看还是会累的。所以呢，建议你每隔一段时间就休息一下眼睛。比如每看半小时手机就闭上眼睛休息几分钟，或者看看远处的风景。这样不仅能缓解眼睛疲劳，还能让你避免变成“低头族”哦！
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