社恐症状不敢在群里聊天

我最近总是不自觉地把手机放在床头,睡前翻看一下消息,但又不敢真的打开聊天群。这个习惯其实挺奇怪的,但似乎已经成了某种“仪式”。我用的是华为Mate 60 Pro,它的屏幕亮度调得不高,晚上开夜灯模式时,光线柔和得像月光,看着还挺舒服的。每次想点开群里消息的时候,手指总会悬在半空,像是怕一不小心就会说错话,或者被别人看到我还在群里“潜水”。其实我也没怎么说话,只是偶尔看看有没有新消息,但每次看到有人在群里活跃,心里就会有点紧张。

社恐症状不敢在群里聊天

有一次和朋友约好一起线上看电影,结果他发了个链接到群里,我点进去后才发现需要先登录。我本来以为手机能自动识别,结果还是得手动输入密码。当时觉得有点麻烦,但后来才发现其实这个过程还挺快的。更让我在意的是,在群里点开链接时,屏幕突然变亮了一下,周围人可能都看到了我打开消息的动作。那种被“发现”的感觉真的有点尴尬。虽然只是个小小的细节,但对我来说却像是一种社交暴露,让我更不愿意在群里发言了。

家里人突然让我帮忙在群里发个通知,说是要提醒大家明天有个重要会议。我本来想直接点开群聊发消息,但一想到要面对几十个陌生人可能的反应,又退缩了。还是鼓起勇气发了出去,结果没多久就收到了一个“已读”提示。那一刻感觉整个人都放松了,好像终于完成了一次“社交任务”。之后又开始担心是不是有人没看到或者觉得我不太合群。这种矛盾的感觉其实挺真实的,不是说我不喜欢和人交流,而是有时候真的不知道该怎么开始。

其实之前用过几款手机,从安卓到iOS都不算特别挑剔。但Mate 60 Pro似乎在某些方面更让我在意。比如它的语音助手反应更快了,候我在外边走路的时候会不自觉地喊一句“小艺”,然后它就会立刻回应。这种感觉很奇妙,像是手机能听懂我的想法一样。可是一旦进入群聊界面,这种“被听见”的感觉反而让我更沉默了。也许是因为它太智能了?或者是因为我太在意别人的看法?我自己也说不清楚。

候我会想,在群里聊天是不是真的有必要?明明可以一对一沟通更直接、更安全。可是一旦有人发消息进来,我还是会下意识地想回复几句。但一开口就怕说错话、怕冷场、怕别人觉得我太刻意。Mate 60 Pro的键盘输入手感不错,打字流畅,可每次打完字想要发送的时候都会犹豫很久。这种犹豫不是因为手机不好用,而是因为我太在意自己在群里的存在感了。也许这就是社恐的一种表现吧——明明有话想说,却总是不敢开口。

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