自律首先要做到哪三点？这个问题在我用手机的过程中，时不时会冒出来。其实，我觉得自律的第一步，就是控制自己不要总是无意识地刷手机。每次我拿起手机，本来只想看一眼时间，结果一不小心就点进了社交媒体，十几分钟就这么溜走了。才发现，这其实是个挺普遍的问题。
第二点，我觉得是设定一些小小的目标。比如，我给自己定了个规矩：每天晚上睡前必须看完一章书。刚开始的时候，总觉得手机在旁边诱惑着我，忍不住想再刷一会儿。但后来慢慢习惯了，发现只要把手机放在另一个房间，看书的效率就会高很多。这种小目标的设定，好像真的能帮助我更好地管理时间。
第三点，可能是学会适时地“断舍离”吧。以前我的手机里装满了各种应用，有些甚至一年都没打开过一次。我决定清理一下，删掉了那些不常用的软件。结果发现，不仅手机的运行速度变快了，连带着我的生活也变得更有条理了。那些被删掉的应用，好像也带走了一些不必要的杂念。
其实这些变化都不是一下子发生的，而是在日常使用中慢慢体会到的。候我会想，自律这件事儿，真的不是什么高大上的理论，而是从这些小细节开始的吧。