提前规划出行
在乘坐公交车之前，提前规划出行是非常重要的。了解公交车的路线和预计到达时间，可以帮助你选择合适的班次，避免长时间的等待。同时，提前了解途经的站点和可能的停靠时间，也能让你在心理上有所准备。如果知道某段路程较长或交通状况不佳，可以考虑选择其他交通工具或调整出行时间。
合理控制饮水量
在出门前，合理控制饮水量也是一个有效的预防措施。尽量避免在出行前大量饮水，特别是在预计会有长时间等待或乘坐公交车的情况下。如果已经感到口渴，可以选择少量多次的方式饮水，避免一次性摄入过多水分。这样不仅可以减少尿急的可能性，还能保持身体的水分平衡。
利用公交车内设施
一旦在公交车上感到尿急，可以尝试利用车内的设施来缓解不适。现代公交车通常配备有垃圾桶、扶手等设施，可以暂时转移注意力或采取一些简单的动作来缓解紧张感。例如，轻轻按压腹部或深呼吸几次，这些小动作可以帮助放松身体，减轻尿急的感觉。同时，保持冷静的心态也非常重要，过度的焦虑只会加剧不适感。
与司机沟通寻求帮助
如果尿急的情况非常紧急且无法自行缓解，可以考虑与公交车司机沟通寻求帮助。大多数司机都愿意理解乘客的特殊需求，并可能提供一些建议或帮助寻找最近的停靠点。在沟通时，保持礼貌和简洁是非常重要的，这样可以有效传达你的需求并获得帮助。记住，司机的主要职责是确保行车安全和其他乘客的利益，因此沟通时要注意方式和时机。
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