什么是“狂人1档位”？
“狂人1档位”听起来像是一个赛车游戏里的设定，但实际上，它更像是我们生活中的一种状态。想象一下，你刚喝完一杯超浓的咖啡，或者刚看完一部让你热血沸腾的电影，整个人都处于一种“战斗模式”。这种状态就是我们说的“狂人1档位”。简单来说，就是你在某个时刻特别亢奋、特别有干劲，仿佛全世界都在你的掌控之中。
为什么要自查？
既然“狂人1档位”这么爽，为什么还要自查呢？因为亢奋过头了可不是什么好事！你可能觉得自己无所不能，结果一不小心就熬夜加班到天亮，或者冲动消费买了一堆根本用不上的东西。自查的目的就是让你在亢奋的时候保持一点理智，别让自己变成一个“失控的狂人”。毕竟，生活不是电影，亢奋过后总得面对现实。
如何进行自查？
自查其实很简单，就像给自己做个小体检一样。首先，问问自己：我现在是不是有点过于亢奋了？如果是的话，那就该冷静一下了。可以试试深呼吸、喝杯水、或者出去走走。其次，看看自己的行为有没有过激的地方。比如，你是不是因为太兴奋而答应了朋友一堆事情？或者因为太激动而买了好多东西？如果有的话，赶紧刹车！最后，别忘了给自己定个时间表。亢奋状态虽然好，但不能一直持续下去。给自己设定一个时间点，到了时间就该恢复正常生活节奏了。
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