脑子不记事转眼就忘怎么办

脑子不记事,是不是该吃点核桃?

哎呀,最近是不是感觉自己像个漏斗,刚听完的事儿转眼就忘?别急,这可不是你一个人的问题。咱们这代人,生活节奏快,信息量大,脑子跟不上趟也是正常的。不过,别担心,咱们可以从小事做起。比如,听说吃核桃能补脑,虽然科学依据不一定那么强,但至少吃起来挺香的,对吧?再说了,核桃长得像大脑,吃啥补啥嘛!

脑子不记事转眼就忘怎么办

手机备忘录是你的第二大脑

说到记事,现代人最离不开的就是手机了。别小看那个小小的备忘录功能,它可是你的第二大脑!想起来要买牛奶?记上!明天要开会?记上!老板突然布置的任务?赶紧记上!别怕麻烦,反正手机就在手边。而且现在的备忘录还能设置提醒功能,再也不用担心错过重要的事情了。对了,记得定期清理一下备忘录哦,不然看着一堆未完成的事项,压力山大啊!

养成习惯比什么都重要

其实呢,记性不好有时候是因为我们没有养成良好的习惯。比如,每天早上起床后花个五分钟整理一下当天要做的事情;或者晚上睡觉前回顾一下今天完成了什么、明天需要做什么。慢慢地你会发现,这些小习惯真的能帮你把事情记得更牢。再说了,养成习惯的过程也是一种锻炼大脑的方式嘛!就像健身一样,脑子也需要“锻炼”才能越来越灵活。

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