烦人的第一印象
有时候，你第一次见到一个人，心里就冒出一股莫名的烦躁感。这可能是因为他们的言行举止让你感到不舒服，或者他们的气场和你完全不对付。比如，你可能会觉得他们说话的语气特别刺耳，或者他们的笑容让你觉得假得不行。这种情况下，你的大脑会自动发出警报：“这个人我不喜欢！”然后，你就陷入了“看见他就烦”的循环中。
习惯性烦躁的形成
一旦你对某个人产生了负面情绪，这种感觉往往会越来越强烈。你可能开始注意到他们所有的“缺点”，哪怕这些缺点在别人眼里根本不算什么。比如，他们可能只是稍微有点慢热，但你却觉得他们是故意在拖延时间；或者他们只是说话声音大了一点，你就觉得他们在炫耀。这种习惯性的烦躁感会让你越来越难以客观地看待这个人，甚至会让他们的一举一动都变得刺眼起来。
如何缓解这种烦躁感
面对这种情况，首先要做的就是深呼吸，告诉自己：“冷静一下，别让情绪控制我。”你可以试着换个角度看问题，比如想想这个人有没有什么优点。也许他们只是不擅长表达自己，或者他们的某些行为其实是在关心你。如果你实在无法改变对他们的看法，那就尽量减少和他们接触的机会吧。毕竟，生活中还有很多有趣的事情等着你去发现呢！
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