自我否定的日常你有没有那种感觉，就是每天早上醒来，第一件事不是伸个懒腰，而是开始在心里给自己打分？比如，“今天的发型好像有点乱”、“昨晚没睡好，脸色肯定很差”、...

内耗，你的情绪小怪兽内耗，这个词听起来像是某种高科技的能源浪费，但其实它就是我们每天都在经历的情绪小怪兽。你有没有那种感觉，明明什么都没做，但就是觉得累得不行？...