在用手机上的运动App记录跑步，发现一个挺有意思的现象：跑得慢的时候，心率反而降不下来，感觉整个人都在燃烧脂肪。一开始我还以为是自己没跑对，才发现，原来慢跑才是燃脂的最佳速度。
记得第一次用这个App时，我特意选了个“燃脂模式”，结果跑起来特别轻松，不像平时那样气喘吁吁。当时我还觉得这App是不是在忽悠我，怎么跑得这么慢还能燃脂？后来查了下资料才知道，原来慢跑时身体主要靠脂肪供能，而快跑则更多依赖糖分。难怪我平时快跑完总觉得饿得不行，原来是糖分消耗太多了。
这个App也有点小问题，候明明我跑得很慢了，它还是提醒我“加速”。我当时还纳闷，难道是我理解错了“慢跑”的意思？后来才发现，可能是我的步频没跟上App的预期。这也不影响什么，反正我觉得自己跑得舒服就行。
用了几次之后，我发现这个App的界面也挺友好的。尤其是那个心率显示区，虽然我不太懂具体数值代表什么，但看着那个小圆点在绿色区域里跳动，心里就莫名有种成就感。我还特意买了个运动手环来配合使用，感觉数据更准确了些。
和上一部手机比起来，这部手机的运动App好像更智能一些。以前那部手机虽然也有类似的功能，但总觉得用起来有点卡顿，数据记录也不太准。现在这部手机就好多了，至少在我跑步的时候不会突然卡住或者闪退。
其实我也不是特别在意这些细节，只是觉得用手机记录跑步挺方便的。候跑完步回家躺在沙发上翻翻记录，看看自己这段时间的进步，心里还是挺满足的。虽然可能别人觉得这些都是小事儿吧……
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