压力山大，谁还没点小情绪呢？
高中生嘛，谁还没点心理压力呢？考试、作业、家长期望，三座大山压得人喘不过气。别急，咱们先来聊聊这些压力是怎么来的。你可能觉得每次考试都像是在打仗，考不好就等于全盘皆输。其实啊，这种想法有点夸张了。压力这东西，说白了就是你自己给自己加的戏。你想想，要是每次考试都当成是去游乐园玩，那感觉是不是就不一样了？
学会放松，别把自己逼得太紧
说到放松，很多人第一反应就是“我哪有时间放松啊！”其实，放松并不需要你专门腾出一大块时间。你可以试试在课间十分钟里做个深呼吸，或者午饭时听听你喜欢的音乐。这些小动作看似不起眼，但能帮你缓解不少压力。再说了，你也不是机器人，总得给自己充充电吧？别等到电池耗尽了才想起来要充电，那时候可就来不及了。
找人聊聊，别一个人扛
有时候压力大的时候，找个朋友聊聊是个不错的选择。别觉得这是在给别人添麻烦，朋友不就是用来互相支持的吗？你可以跟他们吐槽一下老师布置的作业太多，或者抱怨一下家长对你的期望太高。聊完之后你会发现，原来大家都有同样的烦恼，心里就会轻松不少。要是觉得跟朋友聊还不够解压，那就去找老师或者心理咨询师聊聊吧。他们可是专业的“解压神器”哦！
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