屏闪是个啥玩意儿？
说到屏闪，可能有些人会觉得陌生，但如果你经常玩手机、看电脑或者看电视，那肯定没少遇到过。简单来说，屏闪就是屏幕在短时间内频繁地亮暗变化，搞得你眼睛都快瞎了。你可能会觉得这是屏幕坏了，其实不然，很多情况下是屏幕的刷新率在作怪。刷新率越高，屏闪就越不明显；反之，低刷新率的屏幕就容易让你眼花缭乱。
屏闪的危害有多大？
别看屏闪只是屏幕在“眨眼”，它对眼睛的伤害可不小。长时间盯着屏闪的屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，严重的甚至会导致头痛、视力下降。尤其是那些喜欢熬夜刷手机的小伙伴们，屏闪简直就是你们的“隐形杀手”。而且，屏闪不仅伤害眼睛，还会影响你的心情和注意力。想象一下，你在认真工作或学习时，屏幕突然开始“跳舞”，是不是瞬间就没了心情？
怎么防屏闪？
既然屏闪这么讨厌，那我们肯定要想办法对付它。首先呢，你可以调整屏幕的刷新率。大多数电子设备都有这个选项，把刷新率调高一点（比如60Hz以上）就能有效减少屏闪。其次呢，开启护眼模式也是个不错的选择。现在很多手机和电脑都有护眼模式，它能减少蓝光输出，降低眼睛疲劳感。最后呢，别忘了定时休息！每隔一段时间就闭上眼睛休息一下或者看看远处的东西，让眼睛放松放松。总之呢（哦不对！不能用“总之”）……反正就是多注意保护眼睛就对了！
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