自从换了这部手机，我总觉得屏幕有点“不一样”。以前用的那部是普通款，虽然也不算特别明亮，但看久了眼睛不会觉得特别累。可这次换的是小米13，屏幕是那种OLED材质，原本以为会更清晰、更护眼，结果用了一段时间才发现，其实它对眼睛的影响远比我想象中复杂。尤其是在我经常在地铁上刷手机的时候，那种蓝光的感觉特别明显，好像不是来自屏幕本身，而是从空气里透出来的，让人不由自主地眯起眼睛。
一开始我装了防窥膜，因为工作需要经常在公共场合看手机，比如开会或者和客户沟通。防窥膜的材质挺薄的，贴上去后屏幕的视野变窄了，像是被一层纱给挡住了。刚开始还挺习惯的，毕竟以前在办公室也经常用防窥膜，但后来发现一个问题：贴上之后屏幕亮度好像变低了。尤其是在阳光下，原本清晰的界面变得模糊不清，甚至有点发灰。我本来以为防窥膜能减少蓝光对眼睛的伤害，结果反而让屏幕看起来不那么舒服了。候想看个视频或者图片，得把手机调得更亮一点才能看清，但这样又会觉得眼睛有些刺痛。
我开始留意自己是不是真的对防窥膜有依赖。其实它并不是必须的东西，只是习惯性地觉得不贴的话会被人偷看。但真正用起来才发现，防窥膜有时候反而会让人更焦虑。比如在晚上睡觉前看手机的时候，屏幕的光线被防窥膜过滤后变得柔和了一些，但同时也让整个画面失去了层次感。原本色彩鲜艳的照片变得暗淡，视频也少了那种沉浸感。候我会想，是不是因为防窥膜让视觉体验变差了，反而让我更频繁地看手机？这种感觉有点像“假性保护”，其实是在给自己找借口多看一会儿。
再说了，防窥膜真的能保护眼睛吗？这个问题我一直没太认真想过。直到有一次在朋友家看到他用的手机没有贴防窥膜，但他的眼睛却比我的好很多。虽然他也不怎么熬夜刷手机，但我总觉得这可能跟他的习惯有关。也有可能是因为他的手机本身已经做了蓝光过滤处理。反正我这边贴了防窥膜之后，感觉屏幕的显示效果变差了不少，反而让眼睛更容易疲劳。现在有时候会把防窥膜拿下来，直接用原机屏幕看一会儿新闻或者小说，虽然别人可能会偷看一眼，但至少画面清晰了。
其实我也不太清楚防窥膜到底有没有科学依据支持它的护眼效果。它只是把屏幕的光线限制在一个范围内而已，并不能真正减少蓝光对眼睛的影响。而且每次贴上去都要小心翼翼地调整位置，生怕弄坏屏幕或者出现气泡。候晚上睡觉前贴上一层厚厚的膜，第二天早上再取下来时发现屏幕上还留着一些细小的划痕或者指纹印子。这些小问题让我觉得防窥膜并不是那么完美。或许它更适合那些特别在意隐私的人使用吧？对我来说，它更像是一个“心理安慰剂”，而不是实际的保护措施。
