开始用手机记录健身数据,感觉还挺有意思的。一开始只是随便试试,没想到慢慢成了习惯。每天晚上躺在床上,打开那个健身App,看看今天走了多少步,消耗了多少卡路里,心里莫名有种成就感。

其实最开始用的时候,觉得这功能挺鸡肋的。手机放在口袋里,走几步就震动一下,提示你“步数+1”。那时候觉得这玩意儿太烦人了,走路都不得安宁。才发现,原来可以关掉震动提醒,设置成只在App里显示数据。这样一来,走路的时候就不会被打扰了。
有一天早上跑步的时候,突然发现手机屏幕会自动亮起来,显示运动模式的选择界面。当时有点懵,心想这手机怎么这么智能?后来才知道是App检测到我在运动,自动弹出来的。虽然不是什么大事儿,但这种小细节还是挺让人惊喜的。
用了几个月后,发现自己的运动习惯真的有了变化。以前总是懒得动弹,现在每天不走个几千步都觉得少了点什么。手机上的数据成了我自律的动力源泉,好像每天都在和自己较劲儿似的。候加班到很晚,回家路上也会刻意多走几步,就为了把当天的步数凑够目标值。
和上一部手机比起来,这个手机的运动记录功能好像更贴心一些。以前那部手机虽然也能记步数,但总觉得数据不太准,候明明走了不少路,结果显示的步数却少得可怜。换了这部手机后就没遇到过这种情况了,数据基本和实际走的步数差不多。
有时候也会觉得这功能有点“过度关心”了。比如周末在家躺着刷剧的时候,手机也会时不时弹出提醒:“你今天还没运动哦!”虽然知道它是为我好,但总觉得有点被打扰的感觉。索性把提醒时间调整了一下,只在白天才会收到提示消息。
上一篇:运动自律的励志话简短
下一篇:健身和自律有什么关系
