用手机的时候，突然对屏幕的白光有点在意。以前没怎么注意过色温这回事，就觉得屏幕亮亮的，看东西清楚就行。但有天晚上躺在床上刷视频，总觉得屏幕有点刺眼，调低亮度后还是觉得不太舒服。才发现，可能是色温的问题。
白天用手机的时候，感觉屏幕的白光挺正常的，看文字、图片都很清晰。但到了晚上，尤其是关灯后，屏幕的白光就显得有点冷了。那种冷白光让我觉得眼睛有点累，甚至有点睡不着的感觉。于是我试着调了一下手机的夜间模式，把色温调暖了一些。结果真的舒服多了，屏幕看起来柔和了不少，眼睛也没那么累了。
其实之前用上一部手机的时候，好像也有类似的感觉，但没这么明显。那时候总觉得是屏幕亮度的问题，调来调去也没找到合适的设置。现在这部手机好像在色温调节上更灵活一些，至少能让我找到一个相对舒服的平衡点。
我还发现，不同APP的背景色也会影响整体的观感。比如有些阅读类APP的背景是米黄色或者浅灰色，搭配暖色调的屏幕色温就特别舒服；而有些社交类APP的背景是纯白色或者冷色调的图片，这时候如果屏幕色温太暖反而显得不协调。所以我现在会根据不同的使用场景稍微调整一下色温设置。
候和朋友聊天提到这个话题，他们也说有类似的感受。有的人喜欢冷白光，觉得看起来更清晰；有的人则更喜欢暖色调的光线，觉得更护眼。其实我觉得无所谓对错吧，只是每个人对光的敏感度不一样罢了。对我来说，能找到一个让自己舒服的设置就好。
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