米饭怎么煮才能脱糖 米饭去掉米汤能降糖吗

在用手机看一些健康饮食的视频,偶然刷到了一个关于“米饭怎么煮才能脱糖”的教程。说实话,我平时煮饭都是随便按个按钮就完事了,从来没想过还能有这么多讲究。视频里说,用一种特殊的电饭煲可以减少米饭里的糖分,听起来挺神奇的。

米饭怎么煮才能脱糖 米饭去掉米汤能降糖吗

我记得那天晚上正好要煮饭,就试着按照视频里的步骤操作了一下。手机放在厨房的台子上,边看边学。其实步骤并不复杂,就是把米泡一会儿,然后按照提示加水。手机屏幕上那个小小的进度条一直在动,感觉还挺有仪式感的。

煮好后,我迫不及待地尝了一口,感觉米饭的口感好像有点不一样,比平时稍微硬一点,但并不是那种夹生的感觉。才发现,原来这种硬度是脱糖电饭煲的特点之一。虽然一开始有点不习惯,但吃着吃着就觉得还挺不错的。

有个小插曲让我有点哭笑不得。那天晚上我爸也在家吃饭,他尝了一口后皱着眉头说:“这饭怎么这么硬?是不是电饭煲坏了?”我赶紧解释这是新学的“脱糖饭”做法,他才半信半疑地继续吃。他还特意问我这个方法是从哪儿学的,我就把手机递给他看那个视频。结果他看了半天也没搞明白怎么操作,还是我帮他弄的。

其实我之前用的那部手机也有类似的教程推荐功能,但那时候总觉得这些功能有点鸡肋,从来没认真看过。现在换了这部手机后才发现,原来这些小功能还挺实用的。特别是像这种健康饮食的内容,感觉对日常生活还挺有帮助的。

对了,还有一个细节我觉得挺有意思的。那天晚上我用手机拍了张脱糖饭的照片发到朋友圈里,结果好多朋友都在下面留言问我是怎么做的。我就直接把那个视频链接发给他们了,感觉这样分享起来特别方便。还有朋友私信我说她也试了一下这个方法,觉得效果不错呢。

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