健康监测
小米手环具备全面的健康监测功能，能够实时追踪用户的心率、血氧饱和度以及睡眠质量。心率监测功能通过光电传感器实现，可以在运动或静止状态下持续监测用户的心率变化，帮助用户了解自己的心脏健康状况。血氧饱和度监测则通过反射式传感器进行，适合在高强度运动或高原环境下使用，确保用户的身体状态处于最佳。此外，小米手环还能分析用户的睡眠阶段，包括浅睡、深睡和快速眼动期，帮助用户改善睡眠习惯。
运动追踪
小米手环支持多种运动模式的自动识别和记录，涵盖跑步、骑行、游泳等多种常见运动项目。无论是室内健身还是户外活动，手环都能精准记录用户的运动数据，如步数、距离、卡路里消耗等。特别值得一提的是，小米手环具备50米防水功能，即使在游泳时也能正常使用。手环还能根据用户的运动习惯提供个性化的训练建议和数据分析，帮助用户更科学地进行锻炼。
智能提醒
小米手环作为智能穿戴设备，具备丰富的智能提醒功能。它可以与用户的手机同步，实时显示来电、短信和社交媒体通知，避免错过重要信息。此外，手环还支持久坐提醒功能，当用户长时间保持静止状态时会发出震动提醒，鼓励用户起身活动。小米手环还具备闹钟功能，可以通过轻柔的震动唤醒用户，避免打扰他人。这些智能提醒功能使得小米手环成为日常生活中不可或缺的助手。
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