手机成了青少年的“贴身保镖”
现在的青少年，手机几乎成了他们的“贴身保镖”，走到哪儿带到哪儿。你瞧，早上起床第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。家长们看着心里直打鼓：这手机用得也太频繁了吧？别急，咱们先得明白，手机这玩意儿可不是洪水猛兽。它既能帮孩子们学习，又能让他们和朋友们保持联系。但问题是，用多了可就不好了，眼睛会累，脑子也会转不动。所以，咱们得想个办法，让孩子们既能享受手机的便利，又不会被它“绑架”。
设定规矩比唠叨管用
家长们总爱唠叨：“别玩手机了！”可孩子们呢？耳朵都快起茧子了，还是该玩玩。其实啊，与其天天唠叨，不如定个规矩。比如，每天只能玩一小时手机，或者做完作业才能碰手机。规矩定了就得严格执行，不能今天心情好就放水，明天心情差就加码。这样孩子们才会觉得规矩是公平的、可信的。还有啊，规矩最好和孩子一起商量着定，这样他们才会觉得这是“我们”的决定，而不是“你们”的命令。这样一来，执行起来也会更顺利。
家长也得做个好榜样
你有没有发现？有时候家长自己也是手机不离手。吃饭的时候刷视频、看电视的时候刷朋友圈、连上厕所都得带个手机进去。孩子们看在眼里，心里肯定嘀咕：“你们大人都能玩这么久手机，凭什么不让我玩？”所以啊，家长也得做个好榜样。该放下手机的时候就放下，该陪孩子的时候就专心陪孩子。你想想啊，如果你一边玩手机一边陪孩子聊天，孩子心里能舒服吗？他们肯定会觉得：“原来大人也觉得玩手机比陪我重要啊！”所以啊，家长也得自律一点儿才行。
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