其实一开始我也没太在意手机和电脑哪个辐射大这个问题，只是偶尔会听到一些关于辐射的讨论，觉得挺玄乎的。比如有一次在地铁上，朋友说他觉得手机辐射太强，所以尽量不把手机贴在耳朵上打电话，而是用耳机。我那时候还觉得他有点小题大做，毕竟现在大家都这样用，也没见谁出什么问题。后来有一次，我发现自己在用电脑的时候，手会不自觉地发麻，尤其是长时间敲键盘之后。那时候我突然想到，是不是因为电脑的屏幕和键盘离身体更近，所以反而更容易被辐射影响？虽然这可能只是巧合，但确实让我开始有点在意了。
我用的这部手机是iPhone 14 Pro，屏幕是灵动岛设计，操作起来挺顺手的。候晚上躺在床上看视频或者刷社交媒体，手机放在枕头旁边，感觉它好像在微微发热。不是特别烫那种，但有时候摸上去会觉得有点温。相比之下，我的笔记本电脑是MacBook Air M1，虽然性能不错，但它的散热系统似乎更安静一些。我发现每次长时间使用电脑的时候，特别是打字的时候，手指和手腕会有一种奇怪的疲劳感，像是被什么东西缠住了似的。才知道这可能是“鼠标手”或者“键盘手”的症状，但当时我还以为是电脑的辐射问题。
其实真正让我开始关注这个问题的是那次去医院做检查。医生说我的手腕有点酸痛，可能是长时间使用电子设备导致的姿势问题。那时候我突然意识到，手机和电脑其实都是电子设备，它们的辐射可能不是我们想象中的那么明显。我还是习惯性地把手机放在离身体远一点的地方充电，比如放在床头柜上或者抽屉里。而电脑的话，我一般会把屏幕调低一点，并且尽量避免在晚上开太亮的灯光。虽然这些做法可能并没有科学依据，但至少让我感觉更安心一些。
有一次我翻出以前用过的华为P30 Pro，对比现在的iPhone 14 Pro和MacBook Air M1。那时候的华为P30 Pro虽然拍照不错，但手感真的不太一样。现在用iPhone 14 Pro感觉更轻薄一些，而且系统更新也更及时了。我倒是发现了一个奇怪的现象：以前用华为的时候总觉得它的信号不太好，尤其是到了地铁站附近；但现在用iPhone 14 Pro反而信号更稳定了。这让我有点困惑，是不是因为换了手机型号？还是因为周围环境变了？其实我也说不清楚。
有段时间我经常熬夜加班，在办公室里用电脑处理文件、写邮件、看文档。有一次回家后发现脖子有点僵硬，肩膀也酸痛得厉害。那时候我才意识到自己可能已经习惯了长时间低头看屏幕的动作。于是我就开始尝试调整姿势，在电脑旁边放一个升降桌，让身体保持直立状态。而手机的话，我会尽量少拿在手里看消息，多用语音助手或者手表来提醒自己。虽然这些改变并没有直接解决辐射的问题，但至少让我的身体状态好了一些。也许辐射并不是最大的问题，而是我们使用习惯带来的不适感吧。
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