我发现，用手机来劳逸结合其实挺有意思的。以前总觉得手机就是工作工具，但现在慢慢摸索出了一些让自己放松的小方法。
比如，我习惯在午休时间打开音乐APP，随便选个歌单听一会儿。候是轻音乐，候是流行歌，反正就是让自己暂时从工作中抽离出来。感觉这样短短的十几分钟，整个人都能放松不少。才发现，原来手机里的音乐APP还有定时关闭功能，设置个20分钟，时间一到自动停，也不用担心自己听得太入迷忘了时间。
还有一次，我在等公交的时候无聊，随手打开了手机的冥想APP。其实之前下载了很久都没用过，那天突然想试试看。结果发现还挺有意思的，跟着引导声音深呼吸几分钟，感觉整个人都平静下来了。虽然只有几分钟的时间，但好像真的能让人从忙碌的状态中抽离出来一会儿。我就养成了习惯，每天下班回家前都会在地铁上做几分钟冥想。
说到这个冥想APP，其实它的界面设计还挺简单的，没有太多花里胡哨的功能。这种简洁反而让我觉得更容易专注进去。之前用过一些其他类似的APP，功能特别多，反而让人分心。这个就刚刚好，打开就能直接开始冥想，不用费心思去调整什么设置。
候工作累了，我也会打开手机的相机拍拍周围的风景。虽然只是随手拍几张照片，但感觉能让自己换个视角看世界。特别是最近天气变好了，阳光透过树叶洒在地上的光影特别美。拍完之后再看看自己拍的照片，心情也会变得好一些。和上一部手机相比（虽然具体型号记不太清了），现在的相机好像对光线的捕捉更自然一些，拍出来的照片颜色也更柔和一点。
其实这些小习惯都是慢慢摸索出来的。一开始也没觉得手机能有什么特别的放松方式，但用着用着就发现了不少有趣的功能和场景。虽然不是什么特别高大上的东西（比如什么专业摄影或者深度冥想）但是对我来说已经足够了——毕竟生活里大多数时候需要的也就是这种简单的小确幸吧！
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