屏幕干涩，眼睛不舒服？别急，这里有招！
你是不是也经常对着电脑或手机屏幕，感觉眼睛干涩得像沙漠里的仙人掌？别担心，这种情况在现代社会简直太常见了。长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发得比喝水还快，眼睛自然会觉得干涩。而且，现在的屏幕亮度越来越高，蓝光还时不时来捣乱，简直是“眼”不聊生！
不过，别急着去买眼药水或者把屏幕砸了（虽然后者听起来挺解气的）。其实，解决这个问题并不难。首先，你可以试试调整屏幕的亮度和对比度。太亮的屏幕不仅会让眼睛疲劳，还会让你的电费飙升。其次，别忘了定时休息。每隔20分钟，抬头看看远处的东西，让眼睛放松一下。就像你累了会伸懒腰一样，眼睛也需要“伸个懒腰”。
护眼小技巧：让你的眼睛“喝饱水”
除了调整屏幕设置和定时休息外，还有一些小技巧可以让你的眼睛感觉更舒服。比如，你可以试试使用防蓝光眼镜或者贴膜。虽然有些人觉得这些东西有点“智商税”的味道，但如果你真的觉得蓝光让你的眼睛不舒服，不妨一试。另外，保持室内空气湿润也很重要。你可以放个加湿器在旁边，让空气不那么干燥。毕竟，你的眼睛也是需要“呼吸”的嘛！
还有一个小妙招：多眨眼！听起来很简单对吧？但很多人在盯着屏幕时会不自觉地减少眨眼次数。你可以有意识地提醒自己多眨眼，或者干脆设定一个闹钟每隔几分钟提醒自己眨眨眼。这样不仅能保持泪液的分泌，还能让你的眼睛感觉更顺滑、更舒服。
软件也能帮你护眼？没错！
你可能没想到的是，有些软件也能帮你缓解屏幕干涩的问题。现在很多操作系统都自带了护眼模式或者夜间模式（比如Windows的夜间模式和iOS的夜览模式）。这些模式可以减少屏幕的蓝光输出，让你的眼睛不那么疲劳。而且有些软件还能根据时间自动调整屏幕亮度和色温呢！简直就是懒人的福音啊！
如果你觉得系统自带的功能不够强大（或者不够酷炫）的话呢？还可以试试一些第三方护眼软件哦！比如f.lux就是一款很受欢迎的护眼软件呢~它可以根据你的地理位置和时间自动调整屏幕色温呢~让你在晚上看电脑时不再被刺眼的蓝光折磨得睡不着觉啦！而且这些软件通常都很小巧易用哦~安装后几乎不用管它就能默默守护你的双眼啦~是不是很贴心呢？
上一篇： i3好还是i5好 i5和i3的区别有多大
下一篇： 换完屏幕感觉不流畅了