为什么我总是错过早上的闹钟？
你有没有过这样的经历：晚上睡觉前，信心满满地设了五个闹钟，心想这次绝对不会迟到。结果第二天早上，闹钟响了五次，你却像被施了魔法一样，一个都没听见。等你终于从梦中惊醒，一看时间，完了，又迟到了！这种情况我可是太熟悉了。每次都觉得自己能战胜睡魔，结果每次都被睡魔按在地上摩擦。
其实吧，这事儿也不能全怪我们。科学研究表明，人的睡眠周期是有规律的，通常是90分钟左右一个循环。如果你正好在深度睡眠的时候被闹钟吵醒，那感觉就像是从高空中突然被扔下来一样，整个人都是懵的。所以有时候不是我们不想起床，是真的被闹钟“坑”了。
为什么我总是忍不住点外卖？
说到吃饭这件事儿，我可真是又爱又恨。爱的是外卖平台上那些五花八门的美食图片，恨的是每次点完外卖后看着自己的钱包越来越瘪。明明知道外卖不健康、不划算，可就是控制不住自己的手指头。每次下班回家累得像条狗一样，打开手机看到那些诱人的美食图片，瞬间就觉得人生值得了。
其实吧，这事儿也不能全怪我们。现代人生活节奏快，工作压力大，做饭这种事儿真的需要时间和精力。再加上外卖平台各种优惠券、满减活动轮番轰炸，谁能顶得住啊？有时候我觉得自己就像是被外卖平台PUA了一样，明明知道是套路，但还是心甘情愿地往里跳。
为什么我总是拖延到最后一刻？
说到拖延症这个话题，我可真是太有发言权了。每次接到任务的时候都信心满满地想着：“今天就开始做！”结果一转眼就到了截止日期前一天晚上11点59分59秒才开始动手。那种感觉就像是坐在过山车上一样刺激——心跳加速、手心冒汗、脑子一片空白。
其实吧，这事儿也不能全怪我们。心理学上有个概念叫“时间折扣效应”——简单来说就是我们对未来的事情总是不够重视。今天的事情拖到明天做也无所谓嘛！再加上手机、电脑这些电子产品随时随地都在诱惑我们分心——刷刷朋友圈、看看短视频、打打游戏……时间就这样悄悄溜走了。等到回过神来才发现：完了！又拖到最后一刻了！
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