眼睛看手机就疲劳警惕

总觉得眼睛看手机时特别容易疲劳，一开始我以为是工作太忙，休息不够的原因。发现，即使是在闲暇时间刷刷社交媒体，眼睛也会很快感到干涩和不适。这让我开始留意起自己使用手机的习惯。

以前用手机时，总是习惯性地把亮度调到最高，觉得这样屏幕看起来更清晰。但最近几次无意中调低了亮度，发现其实并不影响阅读体验，反而眼睛舒服了很多。才意识到，可能是高亮度对眼睛的刺激太大了。

还有一个小细节是，我平时喜欢在睡前刷会儿手机。以前总觉得屏幕发出的蓝光不会对睡眠有什么影响，但最近几次尝试在睡前半小时把手机调成夜间模式，发现入睡确实变得容易了一些。虽然这个变化不是很明显，但感觉上好像是有那么一点不一样。

说到夜间模式，有一次晚上我在床上玩手机时，突然发现屏幕上的文字变得有些模糊。一开始以为是眼睛疲劳导致的，才发现是夜间模式的字体颜色和背景对比度不太够。虽然这个问题不大，但在那种昏暗的环境下，确实有点影响阅读体验。

和上一部手机相比，这部手机的屏幕好像更亮一些。以前那部手机在阳光下看屏幕时总觉得有点吃力，但这部的表现就好多了。也因此，我在室内使用时常常会觉得屏幕过于刺眼，需要频繁调整亮度。

还注意到一个变化是，手机的自动亮度调节似乎比以前更灵敏了。候从室内走到室外，屏幕亮度会瞬间提高很多；而从室外回到室内时，亮度又会迅速降下来。虽然这个功能挺方便的，但有时候突然的亮度变化会让眼睛有点不适应。