总是感觉自己有点懒散，明明有很多事情要做，却总是拖延。于是我开始尝试用手机来帮助自己自律。其实也不是什么特别的方法，就是用手机上的提醒功能，设置了一些待办事项和定时器。
一开始我觉得这应该挺简单的，毕竟手机上这些功能都很直观。但实际用起来才发现，光是设置提醒还不够，关键是要真的去执行。候提醒响了，我还在刷短视频，根本没心思去看待办事项。我试着把手机放在离自己稍微远一点的地方，这样每次提醒响起时，我得站起来才能关掉它。这个小小的动作好像真的有点效果，至少让我从沙发上起来了。
还有一个让我意外的地方是，手机的专注模式其实挺有用的。以前总觉得这种功能是给学生用的，没想到自己也能用上。我设置了每天晚上八点到十点为专注时间，这段时间手机会自动屏蔽一些应用的通知。刚开始觉得有点不习惯，毕竟习惯了随时看消息的感觉被打断了。但后来发现，这段时间反而成了我效率最高的时候。没有各种消息的打扰，我可以专心做自己的事情。
有时候也会觉得手机的这些功能有点“过度”了。比如专注模式一开，连微信的消息都收不到，候真的需要联系别人时会有些不方便。我调整了一下设置，只屏蔽那些我觉得容易让我分心的应用通知，其他的还是保持正常接收。这样既不会完全切断外界的联系，又能保证自己不被打扰到。
用了这段时间后才发现，手机的这些功能其实并不是为了“控制”你做什么不做什么的工具——至少对我来说不是这样——而是帮助你更好地管理自己的时间和注意力的一种方式吧？
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