用手机的时候，总感觉自己有点太在意别人的看法了。比如，明明只是随手拍了一张照片，发到朋友圈后，就开始不停地刷新，看看有没有人点赞。候甚至会因为没人点赞而删掉照片，心里还会嘀咕：“是不是拍得不够好？”这种感觉真的很累。
其实，手机的功能越来越多，拍照也越来越方便，但好像反而让我更在意别人的评价了。以前用旧手机的时候，拍照就是随手一拍，发出去也不怎么在意别人的反应。现在换了新手机，拍照效果好了很多，反倒让我更纠结了。每次拍照都要调整半天角度、光线，生怕拍得不够好看。发出去之后，还要不停地刷新看评论，好像别人的评价成了衡量自己生活质量的标准。
才发现，这种内耗其实和手机本身没什么关系。手机只是工具，真正的问题在于我自己太在意别人的看法了。候和朋友聊天，他们也会说：“你发的东西挺好的啊，为什么总觉得自己不够好？”我才意识到，可能是我对自己的要求太高了。
有一次和朋友出去玩，我用手机拍了很多照片。朋友看了之后说：“你拍的真不错！”我心里一喜，但又忍不住想：“是不是只是在安慰我？”这种想法让我有点沮丧。朋友说：“你别总是想那么多嘛，开心最重要！”我才慢慢开始放下这种纠结。
现在用手机的时候，我开始试着不去那么在意别人的看法了。拍照还是拍，发朋友圈还是发，但不再那么频繁地刷新看评论了。候甚至会忘了去看有多少人点赞。虽然偶尔还是会有些小纠结，但感觉比以前轻松多了。
其实手机就是个工具而已，它帮我们记录生活、分享快乐，但不应该成为我们内耗的源头。希望以后能更自在地用它吧。
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