我最近在使用手机的时候，总感觉眼睛有点不舒服，尤其是长时间盯着屏幕的时候。一开始我以为是用眼过度，或者是光线的问题，才慢慢发现，可能是屏幕保护膜的问题。我之前一直用的是高清膜，透明度很高，看起来很干净，但每次看久了，总觉得视线有点模糊，像是隔着一层水雾一样。虽然这层膜能让我看到更清晰的屏幕内容，但好像反而让眼睛更容易疲劳了。
其实我之前也用过防窥膜，那是在换手机的时候，为了保护隐私，特意贴上的。防窥膜的原理是把屏幕分成几个小格子，这样别人从旁边看的时候就不太容易看清内容。但它的缺点也很明显，就是屏幕变暗了，色彩也有些失真。那时候我主要是在地铁上或者公共场所用手机，所以觉得它更实用。我换回高清膜，虽然屏幕看起来更亮、更清晰了，但眼睛却开始不太适应了。特别是晚上开夜灯的时候，那种刺眼的感觉让我有点难受。
和朋友聊天，他提到他用的是防窥膜，说晚上看屏幕特别舒服。我半信半疑地问他是不是真的不伤眼睛，他说他感觉确实比高清膜好一些。我试着把防窥膜贴上试试看，结果发现它确实让屏幕的光线柔和了不少，而且在室内光线不强的情况下看久了也不会那么累。也有一点不太方便的是，在阳光下使用的时候，防窥膜会让屏幕变得有些暗淡，对比度下降了不少。这可能只是个人感受吧。
其实我之前一直以为高清膜是更好的选择，毕竟它能让屏幕看起来更真实、更清晰。但最近几次使用下来，感觉它对眼睛的负担反而更大一些。尤其是当我把手机放在床上看视频或者刷社交媒体的时候，那种强烈的光线和反光真的让人很难受。我才意识到，原来防窥膜虽然限制了视野范围，但它在一定程度上减少了强光对眼睛的刺激。这让我有点意外，因为以前总觉得防窥膜就是个“限制隐私”的工具。
再想想之前的手机用的是高清膜，那部手机的屏幕本来就不算特别亮，贴上之后反而显得更刺眼了。现在这部手机的屏幕亮度调得更低一些，配上防窥膜后反而更舒服了。也许是因为现在的手机屏幕本身亮度更高、对比度更强的关系吧？总之，在使用一段时间后才慢慢体会到这些变化。候真的觉得手机和人一样，用久了才会发现它的一些“小脾气”，而这些脾气有时候也会影响我们的体验。
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