眼睛看一会手机就难受感觉疲劳

用手机的时候，总觉得眼睛有点不舒服，看一会儿屏幕就觉得疲劳，甚至有时候会有点模糊。一开始我以为是光线的问题，调整了房间的灯光，甚至还试过把手机屏幕调到最暗，但效果并不明显。才发现，可能是因为我最近刷手机的时间太长了。

以前用旧手机的时候，好像没有这么明显的感觉。那时候手机屏幕小，看久了也不会觉得特别累。现在这部手机的屏幕大了不少，分辨率也高，画面看起来确实更清晰了，但眼睛的负担似乎也增加了。候晚上躺在床上刷视频，不知不觉就过了好几个小时，第二天早上起来眼睛特别干涩。

和朋友聊天，他说他也遇到类似的问题。我们俩都觉得可能是屏幕的蓝光在作怪。虽然手机自带了护眼模式，但我总觉得开了之后屏幕颜色变得有点怪，看久了反而更不舒服。我试着每隔一段时间就把手机放远一点，或者干脆闭眼休息几分钟，感觉稍微好了一点。

其实有时候想想，可能不是手机的问题，而是我自己用得太多了。以前工作的时候还能时不时站起来走动一下，现在坐在办公室里一整天都在盯着手机和电脑屏幕看。眼睛疲劳的感觉好像越来越明显了。

昨天晚上我试着把手机的自动亮度调低了一些，虽然一开始觉得有点暗，但看了一会儿后发现眼睛没那么累了。看来有时候稍微牺牲一点视觉效果，对眼睛还是有好处的。