学校里的事情特别多，作业、考试、社团活动，感觉时间总是不够用。候晚上躺在床上，脑子里还在想着明天的任务，根本睡不着。我意识到，这样下去不行，得想办法让自己放松一下。
于是我开始试着在手机上找一些能让自己放松的应用。一开始我下载了一个冥想类的APP，每天晚上睡前花个十分钟跟着里面的指导做冥想。刚开始觉得有点傻，闭着眼睛听那些轻柔的声音，感觉自己像个傻子一样。但后来慢慢发现，这东西好像真的有点用，至少能让我在短时间内把脑子里的杂念清空一下。
冥想也不是每天都有效，候心情特别烦躁的时候，还是会忍不住拿起手机刷刷社交媒体。虽然知道这样不好，但就是控制不住自己。我发现了一个有趣的小功能——手机的“屏幕使用时间”统计。每次刷完社交媒体后，看到那个数字蹭蹭往上涨，心里总会有点愧疚感。慢慢地，我开始有意识地减少刷手机的时间，尤其是在晚上睡觉前的那段时间。
有一次我在图书馆复习的时候，突然觉得周围太安静了，心里有点烦躁。于是我打开了手机上的音乐APP，选了一首轻音乐放着听。结果发现这样反而让我更专注了。音乐的声音不大不小，刚好能盖住周围的一点点噪音，但又不会让我分心去听歌词。我就养成了在图书馆复习时听轻音乐的习惯。
说到音乐APP，我还发现了一个挺有意思的功能——定时关闭播放器。候晚上躺在床上听歌的时候会不小心睡着了，结果第二天早上醒来发现手机还在放歌。我就设置了定时关闭功能，设定一个小时后自动停止播放。这样既能享受音乐的陪伴，又不用担心浪费电量或者影响睡眠质量了。
其实这些小功能都不是什么特别高级的东西，但它们在我日常生活中确实帮了不少忙。以前总觉得手机就是用来娱乐的工具而已——刷视频、打游戏、聊天什么的；但现在慢慢发现它其实也能帮我更好地管理时间和情绪——只要用对了地方就行吧？