怎么判断小米粥过敏了

昨天晚上，我照常煮了一锅小米粥，想着暖暖胃。粥煮得挺稠的，金黄的小米粒在锅里翻滚，香气四溢。我习惯性地拍了张照片，发到朋友圈里，配文“今晚的小米粥，暖暖的”。没想到，这碗粥差点让我一夜难眠。

喝完粥后大概半小时，我开始觉得皮肤有点痒，特别是手臂和脖子那块儿。我没太在意，以为是晚上洗澡水温太高了，皮肤有点干燥。可后来痒感越来越明显，甚至有点红肿。我心里一惊，难道是对小米粥过敏了？

我赶紧翻出手机，查了一下过敏的症状。网上说，食物过敏可能会引起皮肤瘙痒、红肿、甚至呼吸困难等症状。我对比了一下自己的情况，感觉八九不离十了。赶紧喝了点温水，想着稀释一下胃里的食物，看看能不能缓解症状。

躺在床上的时候，痒感还在持续，翻来覆去睡不着。我心里有点懊恼，明明以前喝小米粥都没事，怎么这次就过敏了呢？后来我才想起，可能是最近换了新的小米品牌，之前一直用的是另一个牌子。看来是新牌子的小米不太适合我的体质。

第二天早上起来，症状稍微缓解了一些。我决定以后还是换回原来的小米品牌试试看。这次经历让我意识到，候看似平常的食物也可能引发过敏反应，以后得多留意一下自己的身体反应了。