手机沉迷，眼睛要罢工
手机沉迷的危害，最直接的就是对眼睛的伤害。你有没有发现，每次玩手机玩到眼睛酸涩，甚至有点模糊？那可不是错觉！长时间盯着手机屏幕，眼睛的睫状肌会一直处于紧张状态，久而久之，近视、干眼症都可能找上门。更别提那些晚上关灯后还在刷手机的“夜猫子”们，蓝光直击视网膜，简直是给眼睛雪上加霜。所以啊，别等到眼镜越戴越厚才后悔莫及。
手机沉迷，社交能力退化
手机沉迷还会让你的社交能力逐渐退化。你有没有发现，和朋友聚会时，大家都在低头玩手机，连聊天的兴趣都没有了？本来应该是面对面交流的时光，却变成了各自刷朋友圈、打游戏的“独角戏”。时间一长，你会发现自己越来越不擅长和人面对面交流了。别到时候连和别人打个招呼都觉得尴尬！社交能力的退化可不是小事，它会影响你的人际关系和工作表现哦。
手机沉迷，身体机能受损
手机沉迷不仅伤害眼睛和社交能力，还会让你的身体机能受损。长时间低头玩手机会导致颈椎病、肩周炎等问题。你有没有觉得脖子酸痛、肩膀僵硬？那就是手机的“功劳”！而且久坐不动还会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。再这样下去，别说健康了，连基本的运动能力都可能受到影响。所以啊，别让手机成为你健康的绊脚石！
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