光线暗，眼睛累
你知道吗？当你在昏暗的灯光下看书或者玩手机时，你的眼睛就像是在做一场无休止的马拉松。光线不足的时候，眼睛需要更加努力地工作才能看清楚东西。这就像是让你在雾霾天跑步，不仅累，还容易迷路。长时间这样下去，眼睛的肌肉会变得僵硬，视力也会跟着下降。所以，别让你的眼睛在黑暗中“加班”哦！
近视的锅，光线也要背
说到近视，大家可能第一时间想到的是遗传或者长时间盯着电子屏幕。但其实，光线暗也是一个不容忽视的因素。想象一下，你在昏暗的环境中看书或者工作，眼睛需要不断地调整焦距来适应光线变化。这种频繁的调整就像是在玩“找茬”游戏，时间一长，眼睛自然就累了。而且，光线不足还会导致瞳孔放大，增加眼球的压力，这就像是给气球不停地充气，总有一天会爆掉。所以，为了保护你的视力，还是让家里亮堂一点吧！
小技巧让家里亮起来
既然光线暗容易导致近视，那我们就要想办法让家里亮起来。首先，可以选择一些亮度较高的灯具，比如LED灯或者节能灯。这些灯不仅省电，还能提供足够的光线让你看得清楚。其次，可以利用自然光。白天的时候尽量打开窗帘，让阳光洒进房间。阳光不仅能照亮你的家，还能让你的心情变好哦！最后，别忘了定期清洁灯具和窗户玻璃。灰尘和污垢会影响光线的传播效果，就像是你戴着脏眼镜看世界一样模糊不清。所以，保持家里的清洁也是保护视力的一个小技巧呢！
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